Basert på mine egne  dype livserfaringer, ser jeg hvor viktig det er å ha en trygg arena hvor vi kan lære å møte våre emosjoner i sin dybde. Bli mer bevisst på hvem du er og hva som er viktig for deg.  Jeg har jobbet i mange år som samtaleterapeut og har utdannelse innenfor psykologi, positiv psykologi, sexologi og NLP.   

Min oppfatning er at vi er i en kontinuerlig reise.  Jeg har alltid vært facinert av mennesker og deres indre funksjoner. Spesielt følelsesregisteret og tankesettet vårt. Vi har mellom 60 000 og 80 000 tanker i hodet hver dag.  Og dette er gjerne gjentakende tanker. Basert på   forskning innenfor  mental helse, er hele 80% av disse tankene negative, eller bekymringstanker. 

Med god trening kan du lære  å observere tanker og følelser  uten å nødvendigvis handle ut i fra dem. Da  kan du frigjøre deg fra  gamle vaner, forvetninger  og mønstre og møte situasjoner med åpenhet og kreativitet.  Du kan finne klarhet og balanse som gjør det lettere for deg å ta beslutninger som er riktige for deg selv.

En tanke kan  påvirke en følelse som  gir en handling som til slutt fører til et resultat. 

Helt siden jeg var liten har jeg  alltid hatt en indre uro inne i meg. Jeg søkte selv i mange år lykke basert på sekundære kilder og hele tiden var det en kortvarig form for  tilfredstillelse inntil uroen kom tilbake.  Min  fantastiske mentor Odd Runar Gulbrandsen veiledet meg  til  en dypere selvbevissthet og hva som var viktig for meg.  Jeg opplever nå en  klarhet, ro og balanse i livet mitt. Det er med dyp takknemlighet at jeg kan være en mentor og  trygg støttespiller til mange som ønsker å få et mer harmonisk liv, se klarere og føle et mer balansert iv. 

Jeg er opptatt av å gi deg en trygg arena hvor du kan  åpne opp for dine innnerste tanker og følelser.  Jeg ønsker å bidra til at du blir mer bevisst på hva som  er viktig for deg i ditt liv der du er i din prosess. Det er gjerne i den åpne og dype dialogen at endring kan skje.  Gjennom dyp medfølelse og forståelse av hvem vi er, kan følelser settes i bevegelse.  Jeg er opptatt av det helhetlige bilde.  Når kroppen og psyken finner sin hvile i det åndelige, kan vi oppleve åpenhet, stillhet og  klarhet. Jeg har en stor innsikt i den transpersonlige psykologien som ligger i Spirituell psykoterapi.

Å bli bevisst på våre egne mønstre basert på  historien vår er en viktig del. Jeg  kan  hjelpe deg med å  gi deg en dypere innsikt i hvorfor  du reagerer som du gjør. 

Gjennom årene har jeg også sett,  og selv erfart, hvor viktig kommunikasjonen er  mellom mennesker.  Dette har gitt meg en dyp lidenskap  om å utforske hvordan vi kan forstå hverandre bedre i alle former for relasjoner.  

I relasjonsterapi er mitt mål å bidra med å styrke relasjonen og bedre kommunikasjonen.  Øke tilliten og forståelsen melom dere. 

Samtidig  er det viktig med individuell terapi da det er viktig å kjenne seg  selv  på et dypere nivå.

Hvordan leve bedre sammen? Hvordan  få en dypere forståelse av hverandre. Hvordan kan relasjonen styrkes? Hvordan takle tilltsbrudd og utroskap. Hvordan bedre sexlysten mellom deg og din partner?🍃